不去散步跳舞，也不下棋打牌，就爱待在家玩手机……“网瘾老人”队伍正日益壮大。前不久，中国人民大学老年学研究所调查显示，约16%的老年人经常占用休息时间观看短视频，严重影响日常生活。因网络成瘾诱发眼科、骨科及心理科疾病的老年患者也逐渐增多。好不容易跨过“数字鸿沟”，又陷入“数字沉迷”，“网瘾老年”问题值得关注。

老人为何上网成瘾？这是一个值得深思的新问题。

有人说，智能手机的普及或许是其中一个助推因素。近年来，全国各地通过开办培训班等方式帮助老年人跨越“数字鸿沟”，企业也相继推出各类“适老版”产品和服务。第49次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2021年12月，我国60岁及以上老年网民规模达1.19亿，该群体互联网普及率已达到43.2%。

但更多的事实则表明，缺少陪伴是其中一个必须要引起关注的重要原因。退休后突然“闲下来”，老年人本就难以适应，加上缺少子女陪伴，网络便成为他们排解孤独、获得娱乐的重要渠道。据此前媒体发布的《2020老年人互联网生活报告》显示，超10万老年人日均在线超过10小时，几乎全天候生活在移动网络上。

也有专家称，是智能手机上的APP过度娱乐化令许多老人“欲罢不能”。上网本是为了融入时代、方便交流，当一条条推销广告频繁弹出，老人们难免会禁不住好奇去点击。加之老年人由于身体机能逐步减退，自律性已不比年轻人，沉迷网络也就不足为怪了。

诚然，“网瘾”早已不是新鲜话题，但相比有家长管教的未成年人和忙于工作的成年人，老年人空闲时间多且信息辨别能力较差，更易患上“网瘾”。随着全社会老龄化程度不断加剧，老年人的“数字沉迷”需及时破解。那么，如何才能找到平衡点，让老人在乐享数字红利的同时又不至于网络成瘾呢？

一方面，子女应多给老人一些陪伴。早在2013年，修订后的《老年人权益保障法》就要求子女“常回家看看”，多给老人一些陪伴。然而行孝贵在自觉。事实已证明，子女多点主动联系与陪伴，就能让老人少一份孤单，沉迷网络的风险也将随之减小。

另一方面，老年人自身也当主动戒掉“网瘾”。随着“15分钟养老服务圈”的逐步建成，会有更多满足银发族的服务需求。与其在房间里刷手机“独乐乐”，老化了视力、损伤了颈椎，倒真不如放下手机，走出家门，约上三五好友，尽情享受退休时光，真正实现老有所乐。

对政府部门而言，也要研究制定一些更具针对性的化解举措，如通过建立健全养老服务体系、开办更多深受欢迎的老年大学、鼓励激励更多老年人加入志愿者队伍等等，让老年人的生活更加五彩斑斓。我们也希望，相关部门抓好互联网应用适老化及无障碍改造，本着安全性和适用性的角度，让互联网应用“适老”更“护老”。

“最美不过夕阳红，温馨又从容”。期待全社会多一些陪伴和关爱，让老人们在数字化时代跨过“数字鸿沟”，跳过“数字沉迷”，乐享真实生活。（苑青青）