4月21日上午，习近平总书记来到安康市平利县老县镇考察调研。在镇中心小学，习近平总书记走进五年级一班的课堂，亲切询问孩子们的学习和生活情况，他说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”

青少年是国家的未来和民族的希望，强身健体则是青少年健康成长的重要保障，是实施健康中国战略的重要内容。当前我国青少年体质健康水平仍是其综合素质的明显短板，肥胖、近视和睡眠不足等问题普遍存在，体育课和课外活动时间不能保证、师资和场地设施缺乏、评价机制不完善、社会力量支持不够等问题仍较为突出，需要全社会投入更多的精力、注意力，去关注青少年的健康，建设有利于青少年健康成长的环境，营造有利于青少年健康成长的文化和社会氛围。

合理膳食是青少年健康成长的关键基础。饮食为青少年提供营养，而这是人类维持生命、生长发育和保证健康的重要物质基础，这要关注两个方面，一方面是饮食不足带来的影响不良问题，会直接影响青少年的成长发育，近年来物质生活水平的提高以及国家对学生营养改善的大力投入，青少年饮食得到了有效保障，营养健康问题得到了明显改善，营养不良的发生率大幅下降。另一方面是营养过剩造成的超重肥胖等问题，由于膳食结构和饮食习惯的变化，肥胖等新问题的发生率明显增加还是还在上升，肥胖会造成很多慢性疾病，加强青少年体重控制十分必要，要加大实施营养干预，大力普及科学健身、合理膳食的知识和方法，形成健康的饮食结构和饮食习惯，尽快改善肥胖率攀升的态势。

科学运动是青少年健康成长的必要条件。科学运动既有利于减少肥胖，也能够增强身体抵抗力和综合素质。青少年运动应当坚持趣味性和多样化的原则。首先让青少年能够根据自己的兴趣爱好选择喜欢的运动方式，这样有利于激发他们的运动热情，并能够更持久地坚持下去。同时选择多样的运动方式，能够让身体各方面素质都能得到锻炼提升，比如肌肉能力、心肺功能、反应能力、身体协调性、爆发力等，都需要进行锻炼，从而达到全面协调发展的最终目的。在运动中也要注重劳逸结合，制定科学的运动计划，做好周密的身体防护，避免因过度运动或保护不当而给身体造成损伤。

心理健康是青少年健康成长不可忽视的一部分。青少年正处于成长期，心理状态不稳定、认知结构不完善，容易产生叛逆情绪和挫折感，导致心理方面的问题，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，这也是一个绝对不容忽视的问题。青少年心理问题的预防、发生、康复都是多因素的，家庭、学校、社会和青少年自身都有责任，家庭方面，要为青少年营造良好的家庭氛围和健康的成长环境，父母要正确对待和科学教育自己的孩子，并且给青少年作出良好的示范。学校要把心理健康教育纳入到学校的各项教育活动中，加强青少年的思想、情感上的交流与沟通，做好青少年心理健康服务。社会各界要积极营造良好的社会风气，减少社会不良风气对青少年的影响，提高青少年心理健康水平。青少年自身也要理性对待情绪波动，保持积极向上的阳光心态，学会自我调节、控制情绪，焕发出青少年应当有的蓬勃朝气。（胡蔚）