丢了十斤肉，笑了一个月，涨了十斤肉，哭了一整年。爱美之心人皆有之，许多人将肥肉看作自己人生失败的缘由。在拼颜值、看外形的时代里，伴随着他人的评价、个人的自卑，疯狂减肥无疑促成了疾病的来临。

　　让人意想不到的是，参加高考完的女孩练1小时单车竟致肌肉溶解。长期缺乏锻炼使得肌肉受到过度压迫，过度用力后，肌肉细胞就会“溶解”破裂，现如今走平路都吃力，尿液变成酱油色。让人松了一口气的是，经过连续5天的透析和治疗，女孩逐渐康复，不会影响今后的学习生活。那么，肌肉溶解关乎生命安全，通过这次意外经历，对于“减肥”我们必须重新定义，疯狂式的减肥无疑是弊大于利。

　　当前社会经济发展迅速，人们对瘦身、美容、美发等行业投入不惜代价，更是受到了女性群体的青睐。父母的鼓励，朋友的催促，以及外界广告的“巨响”，都在吸引着人们“冲动”的眼神。如果说单纯的瘦身美容并无过错，毕竟爱美之心是人之常情。有人认为 这很好，“先天不足但后天反转”，给外形投资、吃点苦不吃亏，况且现如今这些行业的继续生根更需要人们的鼎力支持。但也有的人认为正是这些美容健身机构的存在，才使得人们对于减肥、养颜概念的误读，且部分健身教练存在医学知识不足的情况，若不是正规可靠的健身机构，健身掌握不好火候也就再正常不过了。

　　许多专家说过，恶意减肥导致内分泌紊乱人数持续增加，其中靠剧烈运动减肥的人数数不胜数。疯狂减肥造成了肌肉溶解，使得减肥者需要用冷静的思维想一想了。许多科学家提到过，正常的减肥不能仅仅凭借剧烈的运动，这样往往物极必反。合理的营养膳食、适度的健身计划、轻松的舒适生活是每一个人最好的减肥方法。

　　许多商家打着“7天内瘦身10斤”的广告吸引众多顾客，无外乎是靠药物或是非正常减肥方法帮助人实现梦想，效果无论如何，对人的身体势必有害无益。一份科学合理的训练计划，既能促进健康，又能赢得自信。

　　王金鑫