最近，一篇“人每天只需睡2小时”的文章引发大量关注。该文称，一个人每天真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦；睡七八个钟头，是赖床躺在枕头上休息的习惯养成的。对此，中国科协@科学辟谣平台官方微博明确指出：“这种说法十分不靠谱”。

“按摩穴位即可逆转近视”“不打针、不吃药、不手术，7天摘掉‘小眼镜’”“食用含碘盐能预防核辐射”“吃素就不会得脂肪肝”……近年来，一些鱼目混珠、指鹿为马的伪科普文章充斥网络，并被不少不明真相的人转发。纵观这些伪科普文章，大多涉及医疗卫生、饮食保健等领域，因与人们的生活息息相关，很容易产生较高的关注度，有的还频频登上热搜，成为博取眼球的“流量密码”、兜售某种产品的工具。

伪科普不仅误导公众，给公众带来常识性错误，影响公众健康甚至生命安全，而且容易如病毒一样传播，扰乱社会秩序，造成更为严重的后果。就拿“人每天只需睡2小时”这篇伪科普文章来说，它可能会为部分人当“夜猫子”、放纵生活找到“理论支持”，还可能会让“鸡娃”的家长“心安理得”地强迫孩子加班加点做作业、打“疲劳战”。殊不知，长期睡眠不足会导致记忆力下降、免疫系统减弱、情绪波动等一系列健康问题。

遏制伪科普横行，既需要相关监管部门加大处罚力度、有关平台加强监测责任，更需要更多科普机构及时站出来，用真科普打败伪科普，提高公众对伪科普的“免疫力”。这次，中国科协@科学辟谣平台官方微博就开了一个好头，第一时间站出来对伪科普“人每天只需睡2小时”进行驳斥，以正视听。除此之外，广大医务人员、科技工作者也要积极转变重学术轻科普的观念，积极构建大科普格局，运用专业知识和实践经验，针对受众痛点进行科普宣传，并用公众喜闻乐见的形式，将晦涩难懂的科学知识变得明白晓畅，增强科普内容的吸引力和感染力。只有这样才能让科学跑赢谣言，让伪科普止于智者，更止于权威发声的真科普，使科学知识更好地惠及公众。（孟亚生）