暑假即将结束，除少数地方由于受新冠肺炎疫情影响推迟开学时间外，绝大多数的地方将如期开学，孩子们又要背着书包走进校园，开始新学期的学习生活。

暑假生活是丰富多彩的。在这期间，孩子们不会被父母早早叫醒，能安安稳稳睡个好觉；有的虽参加了一些培训班，但也无需像在校上学那样，疲于课堂学习，家庭作业等；有的还跟随父母或亲朋外出游玩；和大人们一道，走亲访友，进游乐场，逛公园等，可谓是饱享了“人间童乐”。再则，在暑假期间发生的新一轮疫情，波及到了全国18省份（自治区、直辖市）48个城市，这些地方的校外培训机构按照疫情防控要求基本停办。因此，暑假里，孩子们也不要去校外培训机构学习了。

然而，当一些孩子背上书包重返校园时，就会出现一时无法适应的情况，心里还会惦记着暑假里的快乐时光，与同学大谈假期之乐，有的甚至在上课时也交头接耳，嘀咕不停。这样，势必会影响学习效果。因此，笔者以为，开学了，学校、家长千万不要忽视了调整好学生心态，使他们集中精力，全身心地投入到新学期的学习当中去。

一是调整好生活习惯。暑假里，孩子们尽兴地吃喝玩乐，晚上不按时睡觉，一觉睡到自然醒，作息不规律……但是，开学了，要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等，使他们能尽快进入一个最佳的学习状态。

二是消除“开学焦虑症”。开学后，有的同学还留恋在轻松愉快的假期生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现“开学焦虑症状”；有的孩子暑假作业没有做好，担心受批评。对于这些心态，学校开学第一节课应不要急着上文化课，可采取开班会形式，帮助学生消除“开学焦虑症”，使他们迅速回到学校生活中来。

三是准备好学习用品。学习用品要早早做好准备，千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四地采购。还应仔细检查和整理暑假作业，开学当天就能从容地交上作业，不会出现落了作业题目没有做，或者丢掉作业本的情况了，为孩子上学创造良好的开学氛围。

四是制定目标和计划。新的学期有新的希望，每个孩子都希望在新学期里有好的表现。开学前，老师和家长可结合孩子的实际，制定切实可行的目标和学习计划，这样，不仅能起到激励作用，而且还能调动孩子的学习积极性。

五、进行一次疫情防护教育。学生上学有的是家长接送，有的是乘坐公共交通工具或骑车前往，无论是在家校来往途中，还是在学校期间，家长和学校要教育学生时时做好疫情自我防护，正确戴口罩，勤洗手消毒，不聚集。

俗话说，良好的开端，是成功的一半。新学期开学，调整好学生心态，能激发学生学习兴趣，端正学习态度，养成良好习惯，家长、学校切不可忽视，要结合实际认真做好。（奚居辉）