开学了，然而有些孩子还处在假期失控状态中，问题一箩筐：作业没写完，生活起居无规律……这些被称为“暑假综合征”。

　　“暑期综合征”每年都会重复发生，分析原因关键是暑假生活相对轻松，上学后便进入紧张的学习阶段，两者之间的巨大落差导致学生心理和生理上的不适应，从而产生“暑期综合征”。

　　如何让学生摆脱此症需要家庭和学校一起发力。首先，家长要提前调整孩子的作息时间，由“暑假模式”尽快调整到“上学模式”。其次，帮助孩子调整心态。孩子在暑假期间相对轻松，而开学后将进入紧张学习状态，如果不积极调整，孩子容易出现问题。

　　再有，学校在开学后不妨创新一下上课方式。具体而言，就是开学第一个星期，不急于正式上课，也不要多布置作业，可以利用这个星期组织学生开班会，谈一谈暑假里的趣事，做一做益智游戏。

　　学校和家庭相互配合，协同努力，综合施策，这样学生才能有效化解“暑期综合征”，轻松应对开学的生活。