作为一项日常的有氧运动，跑步既能锻炼身体，也能提升耐力、舒缓压力、保持战斗力。工作生活也是一场马拉松，年轻干部当在长跑中保持斗争精神。

　　在热身运动中练“草摇叶响知鹿过”的预判。一位马拉松名将分享自己的冠军经验：赛前会将赛程预先跑一次，做到心中有数。长跑前，有经验的跑者多会做一些热身运动，同时将自己的路程做一个模拟预演。年轻干部初到工作岗位上，自身青春活力足，但资历浅经验少，容易出现眼高手低的窘境。年轻干部需有松风一起知虎来、一叶易色而知天下秋的见微知著能力，对事物潜在的风险点在哪，表现形式是什么，发展趋势会怎样的预判能力，这些既不是一蹴而就练成，也非一朝一夕实现。年轻干部应把握当下立足长远，在每一次工作实战中，逐渐树立自身的大局观，有意识的培养锻炼自身全局预判的能力，在学习中斗争在斗争中学习。

　　在长跑过程中修“乱云飞渡仍从容”的韧劲。长跑过程中会遇到一路秋月春风的美景诱惑，也会遭遇猴儿脸变天的一阵风雨，更会受到来自内心不断想要放弃的煎熬。长跑中有一个生理“极限值”，通常在全程的0.5—0.65阶段出现，就是每次长跑过程中段往后的时候，这时，人心脏易到达超负荷点，心力不足，人的意志力也最为薄弱。正如年轻干部在前行道路上，面临的风险考验复杂多变，甚至会遇到难以想象的刀山火海。这时是逃避还是选择直面斗争？“大河奔流开新路，层峦竦峙争高峰。”年轻干部当与自己较劲，斗自身不足，苦心志、劳筋骨、饿体肤、补短板，动心忍性，曾益其所不能。与不良险恶斗，斗不坚定，保持“不畏浮云遮望眼”的定力，至始至终头脑要特别清醒、政治立场要特别坚定。

　　在伤痛调整中长“学懂弄通做实相统一”的智慧。跑步中总会遇到磕磕绊绊，扭伤筋骨。俗语说：伤筋动骨一百天。小伤痛的摧残不在于肉体的疼痛，而在于漫长康复的等待使人精神上处于“亚健康”状态。长跑的记忆一次次被唤醒，又一次次地被暂停，在肉体上的伤痛和久痛难愈的精神折磨这双重打击下，人易变得消极气馁，这时就需要调整心态、变换训练方法。年轻干部要在学中做、在做中学，要将习近平新时代中国特色社会主义思想作为行动指南，坚持实事求是、以民为本，提高思想、政治、行动站位，要在原则问题上寸步不让，在策略问题上灵活机动。要善于斗争，在各种重大斗争中，将书本理论同具体实践相结合，真正用以推动实践、指导工作，填补“新办法不会用，老办法不管用，硬办法不敢用，软办法不顶用”的本领赤字。

　　在坚持不懈中养“笃信笃行经风雨”的气魄。长跑最忌打鱼晒网，宜日拱一卒，方能功不唐捐。长期跑步对人自身免疫力、新陈代新、肺活量和心脏供血能力都有裨益。人生路漫漫，不是一时长短，风物长宜放眼量。年轻干部在成长的过程中，面临的各种斗争不是短期的而是长期的，等船到中流浪更急，人到半山路更陡，才是经历磨难考验的时候。年轻干部要能够在时、度、效间灵活变化，自觉主动、及时跟进、联系实际、笃信笃行。在脱贫攻坚战、扫黑除恶、生态治理、应对重大自然灾害、处理群体性事件等重要工作中练胆魄、磨意志、长才干。在光怪陆离的斗争中经风雨、见世面、壮筋骨、炼真金。对大是大非敢亮剑，在矛盾冲突敢上前，遇危机困难敢挺身，碰歪风邪气敢斗争！

　　（作者：倪纯，金湖县委组织部）