一项面向白领的调查结果显示，多达76.8%的受访白领会为职场社交感到困扰，表现出“社恐”。对职场社交“能躲则躲”的占23.4%，“戴上面具强行‘营业’”的占26.9%，“只想好好做自己的工作”的占26.5%。（2月1日《中国青年报》）

超七成受访者对职场社交感到困扰，这结果一点也不让人意外。置身职场，如人在江湖，总会有身不由己的时候。无论处在什么位置，谁还没点困扰？人虽然是社会动物，有社交需求，但职场社交可谓一种繁重的“情绪劳动”，让人分分钟“电量”耗尽；再加上很多社交场合需要显得合群、展现情商、表示“诚意”，让人“压力山大”也是情理之中。

对此，怎么看？

不如更坦然一些。对于职场社交，有人如鱼得水、八面玲珑，甚至乐在其中；有人则强行“营业”、强颜欢笑。按照时下流行的人格类型测试，人的性格天差地别。但不管i人（内向型）还是e人（外向型），都是独一无二的人。记得有这样一句名人名言：“没有什么事情是好的或坏的，但思想却使其中有所不同。”不如改变心态，接纳自己。羡慕“社牛”，想要“i变e”，就尝试突破，在职场中有意识地历练提升。如果实在苦恼不堪，也没必要精神内耗，分析清楚自己擅长什么、不擅长什么，扬长避短，换一份更适合的工作很有必要。

不如再“放飞”一点。职场职场，终究是工作的地方。有人说过，做事靠谱就是最好的社交能力。从职场到生活，能让人信任的、安心的、乐意交往的，终归是踏实、靠谱的人。所以，身在职场，更多还是要专注于工作本身，不必刻意经营所谓“圈子”、关系，更不宜戴着面具伪装自己，整天假装开朗、懂事、脾气好……就像脱口秀演员鸟鸟，作为一个著名的i人，i出了风格，i出了水平，也挺好。那会显得不合群吗？“羽毛相同的鸟，自会聚在一起。”要相信职场中总会有“气味”相投的人。特别是近年来，年轻人不愿意把时间浪费在无效社交上，愈发注重职场上的边界感、分寸感。年轻人“整顿”职场，让职场上的社交负担少一点，如此甚好。 （夏振彬）